Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling bør være en form for underholdning og fritidsaktivitet, ikke en måte å tjene penger på. På eamgrafix.com ønsker vi at du skal ha det gøy samtidig som du spiller ansvarlig. Husk at kasinoer har alltid en matematisk fordel, og du bør aldri satse penger du ikke har råd til å miste.
Aldersgrense
Gambling på internett er kun tillatt for personer som er 18 år eller eldre i Norge. Det er din ansvar å sikre at du oppfyller denne alderskravet før du registrerer deg på noe casino. Hvis du er under 18 år, anbefaler vi deg å ikke delta i gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av disse punktene, kan det være et tegn på problematisk gambling:
- Du prøver stadig å gjøre opp for tap ved å gamble mer
- Du gjemmer gambling-aktiviteten din for venner eller familie
- Du bruker penger du egentlig trengte til andre utgifter (mat, husleie, regninger)
- Du øker innsatsen for å få samme følelse av spenning
- Du føler stress, angst eller irritasjon når du ikke kan gamble
- Du ljuger om hvor mye tid eller penger du bruker på gambling
- Gambling påvirker dine forhold, arbeid eller studier negativt
- Du prøver gjentatte ganger å kontrollere eller slutte, men mislykkes
Selvhjelpsverktøy
De fleste seriøse casinoer på nett tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å spille ansvarlig:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Definer hvor mye du er villig til å tape før du logger av
- Reality Check: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Egeneksklusjon: Blokkér deg selv fra å få tilgang til casinoet ditt valg for en periode (fra dager til år)
- Pausering av konto: Ta en midlertidig pause fra gambling uten å slette kontoen din
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, finnes det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helsedirektoratet - Gambling: www.helsedirektoratet.no – Norske retningslinjer og ressurser for ansvarlig gambling
- Spilleavhengiges Landsforbund (SAL): www.sal-norge.org – Norsk organisasjon for hjelp ved spilleproblemer
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk – Selveksklusjonssystem for Storbritannia
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Trenger du hjelp?
Hvis du eller noen du bryr deg om, sliter med gambling, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Det er ingen skam i å be om hjelp – mange mennesker har overkommet problemer med gambling ved å kontakte profesjonelle. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor i dag.
Husk: Du er ikke alene, og det finnes folk som kan hjelpe deg.